Психическое напряжение - психическое состояние, характеризующееся повышением активности психических процессов. При психическом напряжении усиливается работа нейроэндокринной системы и всего организма в целом.

Психическое напряжение появляется при определенном уровне Вашей мотивации.

Физиологическая основа психического напряжения заключается в повышении тонуса коры головного мозга.

Психическое напряжение влияет на организацию целенаправленной деятельности для того, чтобы Вы смогли достичь цели, справились с поставленной задачей.

В состоянии психического напряжения на первом этапе увеличивается объем и устойчивость внимания, усиливаются процессы запоминания и воспроизведения имеющихся знаний и навыков, увеличивается продуктивность мышления,, эмоции подчинены операциональной деятельности.

При длительном напряжении - на втором этапе - внимание становится неустойчивым, отвлекаемым, затрудняется извлечение информации из памяти, снижается скорость и точность реагирования, уменьшается эффективность деятельности, появляется выраженный эмоциональный компонент - волнение, тревога.

Как и любым психическим состоянием, напряжением возможно управлять при помощи психического процесса - воли.