Ощущения

Ощущения – простой образный познавательный психический процесс, отражающий отдельные свойства предметов и явлений окружающего мира и внутреннего состояния организма при непосредственном воздействия раздражителя на соответствующие рецепторы.

Ваши ощущения являются основным источником Вашего познания, из ощущений складывается Ваша картина мира.

Интенсивность ощущений зависит от силы раздражителя, а также от состояния воспринимающих рецепторов, проводящих путей и анализирующего участка головного мозга.

Ощущение возникает не сразу, а спустя некоторое время после начала действия раздражителя, так от момента прикосновения до ощущения прикосновения проходит до 0,2 секунды, запахи воспринимаются с задержкой 0,3-0,4 секунды. Этот скрытый период имеет определенные закономерности - например, соленое воспринимается быстрее, чем сладкое и горькое – и очень индивидуален.

После прекращения действия раздражителя ощущение продолжается еще какое-то время ( в среднем от 0,05 до 1 секунды).

Выделяют три группы ощущений – интроцептивные, проприоцептивные и экстрацептивные.

  • Интроцептивные ощущения сигнализируют о состоянии внутренних процессов в организме. Они несут информацию со стенок желудка, кишечника, сердца, кровеносных сосудов и дарят чувство комфорта или предчувствия, которые человек не может до конца сформулировать или проявляются в изменении настроения, тревоге, нарушениях сна.
  • Проприоцептивные ощущения подают сигналы о положении тела в пространстве и играют решающую роль в регуляции движений.
  • Экстрацептивные ощущения подают сигналы из окружающего мира. Именно к этой группе ощущения относятся обоняние, вкус, осязание, слух и зрение.

Ощущения могут изменяться. Одним из феноменов изменения ощущений является адаптация восприимчивости анализатора к действующему раздражителю. Восприимчивость зрительного анализатора имеет самый большой диапазон адаптации и может изменяться в 20 миллиардов раз. Другим феноменом изменения ощущений является сенсибилизация – осознанное повышение чувствительности под влиянием упражнений.

Комплекс ощущений характеризует Вашу сенсорную организацию. Развитая сенсорная организация является основой для Ваших успехов в обществе, так как определяет сенситивность (чувствительности анализаторов), впечатлительность, эмпатичность, наблюдательность.