Расстройство сна

Каждый десятый из нас страдает от бессонницы

Свыше 10 % населения развитых стран имеет нарушения сна. Это чревато развитием инсультов, инфарктов, депрессии и даже ожирения. Бессонница не просто не дает нам спокойно переварить множество нужной и ненужной информации, полученной нами во время бодрствования. Отсутствие сна не дает нам провести ревизию работы внутренних органов - сердца, печени, кишечника, почек и пр. Во время бессонницы сбивается выработка регулятора нашего аппетита, мы начинаем много есть и стремительно набираем вес. Бессонница служит началом, а иногда и пусковым механизмом многих психических расстройств.

Бессонница предшествует развитию бреда и галлюцинаций и является лакмусовой бумажкой возвращения психоза даже после кажущегося выздоровления. На фоне бессонницы совершаются самоубийства. Бессонные ночи сопровождают навязчивости, страхи и одиночество. Длительная нехватка сна изменяет  работу наших генов, включая те, которые отвечают за воспаление и иммунитет. Замечали ли Вы, что хроническое недосыпание делает нас уязвимыми к инфекциям, и мы начинаем кашлять и чихать?

Именно во сне вырабатывается гормон роста - соматотропин, благодаря которому ребенок растет. Во сне же происходит синтез мелатонина - гормона, отвечающего за адекватное восприятие окружающего мира. Проблемы со сном у ребенка должны сразу же насторожить родителей.

Известны шутки Карла Брюллова в виде картин "Сон бабушки и внучки", "Сон молодой девушки", "Сон монашенки". "Сон монашенки", написанный Брюлловым в 1831 году, хранится в Русском музее в Санкт-Петербурге.

Расстройство сна - психопатологическое состояние, характеризующиеся нарушениями функций сна  и сновидений, встречаются в рамках различных психических заболеваний и являются их наиболее ранним и стойким признаком.

К расстройствам сна относятся гиперсомния, нарколепсия, инсомния, нарушения засыпания, инверсия сна, недержание сна, утрата чувства сна, изменение глубины сна, просоночные состояния. снохождение, кошмарные сновидения. Гиперсомния - повышенная сонливость. Нарколепсия - приступы сонливости в дневное время. Инсомния - бессонница, укорочение сна. Нарушение засыпания - повторяющееся затрудненение погружения в сон. Инверсия сна  - повышенная сонливость днем и бессонница ночью. Недержание сна - частое недолгое засыпание в дневное время и сохранном ночном сне. Утрата чувства сна - отсутствие осознания сна, ложные воспоминания о бессоннице.  Изменение глубины сна - поверхностный сон, частые пробуждения, неполное отключение от окружающего мира. Просоночные состояния - неполное пробуждение. Снохождение (лунатизм, сомнабулизм) - невротические или эпилептические приступы нарушений глубокой фазы сна. Кошмарные сновидения - невротические приступы нарушения парадоксальной  фазы сна.